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什么是睡眠疾病呢
2022-09-05

现在很多人都会认为睡眠越多越好,可以保养脑力。每天睡眠十多小时,结果适得其反,越睡越乏力。因为睡眠时间长,改变了睡眠和觉醒的正常周期,使人体生物钟的节律紊乱,从而使大脑长期处于抑制状态。到底是不是这样,下面我们就来简单的了解一下有关于什么是睡眠的问题。

1.失眠症 指持续相当长时间的对睡眠的质和量不满意的状况,不能以统计上的正常睡眠时间作为诊断失眠的主要标准。对失眠有忧虑或恐惧心理可形成恶性循环,从而使症状持续存在。

2.嗜睡症 白天睡眠过多,并非睡眠不足所致,不是药物、脑器质性疾病或躯体疾病所致,也不是某种精神障碍(如神经衰弱、抑郁症)的一部分。

3.睡行症 通常出现在睡眠的前1/3段的深睡期,起床在室内或户外行走,或同时做些白天的常规活动,一般没有语言活动,询问也不回答,多能自动回到床上继续睡觉,次晨醒来不能回忆,多见于儿童少年。

4.夜惊 幼儿在睡眠中突然惊叫、哭喊,伴有惊恐表情和动作,以及心率增快、呼吸急促、出汗、瞳孔扩大等植物神经症状。通常在晚间睡眠后较短时间内发作,每次发作持续1~10分钟。

5.梦魇 从睡眠中为噩梦突然惊醒,对梦境中的恐怖内容能清晰回忆,犹心有余悸。通常在晚间睡眠的后期发作。

以上就是我们能够了解到的什么是睡眠疾病的问题。平时很少有人会知道什么是睡眠疾病,上面的讲述也是能够帮助很多人了解到相关的知识,虽然不是很全面,但是基本的还是能够看出来的。保持良好的睡姿也是非常重要的一件事情。

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