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养生需要因人而异才行

平和体质主要表现：面色润泽，目光有神，唇色红润；精力充沛，睡眠好，大小便正常。传统疗法与干预措施：节气灸疗法专家解析：平和质的人并不多见，多数是运动员才具有这样的体质。我们知道，一年中有24个节气，其中立春、春分、立夏、

女人肾虚的六大表现

肾虚指肾脏功能减弱，肾之阴阳俱虚，肾气化生不足，症见滑精、气短，四肢不温，脉细弱等，很多人以为只有男人才肾虚，殊不知，女人也会肾虚，下面就给大家说说女人肾虚的六大表现。1、眼睑浮肿早晨起床时，眼睛干涩，或许你会认为是前一

小编教你痔疮小验方

痔疮是肛门直肠的静脉发生曲张而形成一个或多个痔核，有内痔、外痔、混合痔等。其主要临床表现有：便血、脱垂、肿痛、大便习惯改变，局部分泌物增多，甚则流脓水等。方一处方：鸡蛋数个。主治：痔疮。用法：将鸡蛋煮熟，取蛋黄研碎，置勺

莫信流行减肥方乱用反致病

“王菲减肥中药秘方”、“枸杞子每日30克”、“饭前半小时服用大黄片4-10片”……网络上广为流传的中药药方，深受减肥者的宠爱，跟随者纷纷效仿。人们往往以为，中药与毒副作用无关，可专家提醒，中医最讲究的就是“个体化”，没有

中医养生拯救“夜猫子”

当别人冠你以“夜猫子”的称号时，只有你知道挑灯夜战是多么辛苦：空白一片的大脑，模糊飘忽的视线，再加上酸痛困乏的腰背……还是用中医简单却有效的养生方法来拯救自己。倒立对付头昏脑涨工作时间太久，大脑不免一阵阵地犯晕，思路也卡

九种按摩法让你不再感冒

核心提示：自我按摩通过手法刺激，可激发身体内的免疫功能，增强抗病能力。因而使感冒发生率减少，或发生后症状减轻。一、搓手掌取坐位或站位，两手掌相对迅速搓动，搓到发热而止。二、擦脸用搓热的两手掌，擦两侧面部，先上下擦，再旋转

中药“调心”有优势

近年来，35岁以下的青年人群患冠心病的比例在不断上升，最小的患者只有二十多岁。由于冠心病发病前没有丝毫预兆，一些病人要不是抢救及时，后果不堪设想。据黑龙江中医药大学附属第一医院心血管三科主任高教授介绍，冠心病发病率上升与

新健康吃小麦胚芽

早餐是三餐中最应该挑剔的一餐。人们在早餐中经常会吃一些面包或饼干，因为小麦制品有着很好的营养，但如果把吃“小麦”变成吃“小麦胚芽”，可以让营养更进一步。食用小麦胚芽是一种比较新的饮食意识。著名营养学专家西木博士指出，小麦

便秘了，按摩治疗适合你吗？

我每天清晨排便前，都顺时针按摩腹部50下，再逆时针按摩50下，却没有什么效果。请问，腹部按摩怎么到我这里就失灵了？我每天清晨排便前，都顺时针按摩腹部50下，再逆时针按摩50下，却没有什么效果。请问，腹部按摩怎么到我这里就

7个天然“微整形”妙招不要过度阳光浴

. 1.不要过度沐浴阳光不要过度晒太阳，全面防护皮肤老化。这是要遵守的第一条规则。发表在《国际皮肤病学期刊》上的一项研究成果显示：紫外线辐射会引起色素沉着和皮肤老化，所以人们应当避免盲目的把皮肤晒成古铜色。从事户外

要想睡得香平躺上举双腿靠墙

入睡困难，辗转反侧，困扰着很多人。“平躺上举双腿直立靠墙”（类似大写的“L”）训练，有助于人体进入“身心放松模式”，可以缓解肌肉疲劳，促进血液循环，让呼吸更深更稳。因此，每晚睡前，不妨换上舒适服装，关闭电视电脑，排除一切

鼻涕果的功效与作用

【拼音名】B＆iacute；T＆igrave；Guǒ【别名】撒罗夷、马耳子果、密心果、粉心果、明星果、野枇杷。【来源】药材基源：为猕猴桃科植物尼泊尔水东哥SaurauianapaulensisDC.的根或果实。拉丁植物动

心肌梗塞患者饮食有哪些注意

心肌梗塞90%以上是由于冠状动脉粥样硬化病变基础上血栓形成而引起的，较少见于冠状动脉痉挛，少数由栓塞、炎症、畸形等造成管腔狭窄闭塞，使心肌严重而持久缺血达1小时以上即可发生心肌坏死。对于心肌梗塞患者在饮食上应注意以下四点

躺下心跳很重睡不着

现在年轻人的夜生活非常丰富，很多老年人都已经躺下睡觉的时候，年轻人还玩着嗨皮。老年人通常早睡，他们通常遵循早睡早起的生活规律，但有些老年人由于躺着和心跳而睡不着，这对老年人的身体长期影响非常严重。让我们看看是什么导致心跳

丁香的功效与作用及禁忌

丁香拼音：Dīnɡ Xiānɡ英文名：FLOS CARYOPHYLLI来源：本品为桃金娘科植物丁香Eugenia caryophllata Thunb.的干燥花蕾。当花蕾由绿色转红时采摘，晒干。性状：本品略呈研棒状，长1

降压祛脂宜吃海带有效预防三脂高

血脂高、血压高、血糖高即我们常说的三高症，是现代生活常见的富贵病，严重威胁生命健康，所以我们一定要做好三高症的预防，那么如何才能预防三高症呢？中医介绍，海带是预防三高症的好食材。高血压发病原因比较复杂，其中饮食中摄入过量

脑瘫康复训练视频教程 | 新需要网

脑瘫康复训练视频教程2006-8-18新需要编辑来源:www.cpchinese.com　网友评论条脑性瘫痪的康复训练是一个长期渐进的过程，只要按照科学的原则和方法持之以恒的进行训练，就会收到良好的康复效果，脑瘫儿童的残

脾气暴躁危害身体脾气暴躁如何调理

中医认为人们的好脾气对人们的身体有很好的养生保健功效，如果说一个女性脾气特别的暴躁很容易危害身体健康，多种疾病都是因为暴躁脾气而引起的，那么女性们如果发现自己有暴躁脾气如何调理呢？今天让我们来看看中医的一些性情养生的好方

吃饭6不要培养饮食好习惯

我们每天都要吃饭，吃饭对最平常的事情，也是最重要的事情，把饭菜咽下肚我们都会，但是对于正确的吃饭方法却不是每个人都能做到的，吃饭也是一门大学问。1、不要做其它事情做事要专一，吃饭也要专一。早在两千年前，孔子就告诉我们要＆

重症肌无力“肌萎症”

重症肌无力可以说是一种医学疑难病，我国著名的中医攻克重症肌无力的专家胡传林教授（现为中国国际生命医学工程院附属北京华军中医院神经康复科专家）为大家讲解一下中医科学治疗重症肌无力（肌萎证）理论：根据中医的＆ldquo；五行

治疗肩周炎不防试试中医药酒

许多中年人都有肩周炎的疾病，大家都知道肩周炎一旦发作，酸痛难忍。选择西药服用总是感觉并没有效果，因此不少人都逐渐转向中医。那么中医有什么好的方法能治疗肩周炎呢？下面小编为大家介绍种中医药酒的方法...中医药酒治疗肩周炎药

秋季早晚温差大宝宝穿衣有四大讲究

转眼已经到了初秋，这个时期早晚温差较大，宝宝的穿衣问题也成了爸妈需要特别注意的重要问题，一不小心穿多了或穿少了，宝宝就会生病。初秋凉意来袭，宝宝穿衣有什么讲究，快来看看吧。一、小肚子需要小肚兜的保护虽然到了秋天，不过南方

白领预防辐射的三个妙招

电脑的终端是监视器，它的原理和电视机一样，当阴极射线管发射出的电子流撞击在荧光屏上时，即可转变成可见光，在这个过程中会产生对人体有害的x射线。而且在周围还会产生低频电磁场，长期受电磁波辐射污染，容易导致青光眼、失明症、白

中药里的降压药

钩藤：茜草科植物钩藤的带钩枝条。味甘、性微寒。有清热、平肝熄火、镇痉等功效，钩藤茎枝中含有多种吲哚类生物碱，包括钩藤碱、异钩藤碱、钩藤总碱，以及非生物碱。钩藤中主要有效降压成分为钩藤碱和异钩藤碱，后者的降压效果强于钩藤碱

艾叶的功效有哪些多重功效备受推崇

说到艾叶，大家再也熟悉不过，尤其是农村的家庭，几乎家家都有艾叶的身影，在中医领域上，艾叶有着祛除寒湿，止崩血等突出的效果，它也是很多药物的配方之一，结合艾条来艾灸的话，也有着不错的养生保健效果，下面小编就来为大家详细的介

女人吃麦麸的害处（吃麦麸的好处）

减肥的人知道，高纤维、低卡路里是减肥必须选择的食物，但这种减肥的秘诀是什么呢？今天，编辑将向你介绍一种这样的食物，小麦麸质高纤维减肥食品。　1、麦麸消脂清宿便　把在食品中添加麦麸作为减肥计划的一部分。麦麸是什么呢？麦

熬夜后出现身体不适的5种食疗方

对于现在的上班族来说，因为工作压力比较大，熬夜就是再正常不过的事情了，但是因为经常熬夜而导致出现身体各种不适也是人们常常会反映的问题哦!我们知道经常熬夜不仅影响第二天的精神状态，而且还会加速衰老，尤其是女性。那么下面小编

老人要如何延缓大脑的衰老

据医学、心理学研究证明，老年人讲究穿戴打扮对激发自身的精神情趣是十分有益的，可使老年人浑身充满活力，精神振奋，产生一种向上的心理。这对调节老年人的精神、神经内分泌紊乱以及免疫功能，均有良好的促进作用。医学研究还发现，老人

利用中医针灸养生有什么样的作用

针灸是中医特色治疗技术的一种，相信大家都比较熟悉，不管是对于保健身体还是防治病，针灸都有着其不错的效果。针灸通过疏通经络、补益气血、调和阴阳来达到强身健体、防治病以及抗衰老的目的。那么针灸养生究竟有什么作用呢？一起来看看

看老人们的养生经验

今岁，我已六旬又八。同龄友人称我“老小伙”或“年轻人”。虽说是戏言，但却客观地反映了我身板健康、精力充沛的真实现状。红润的面颊、匀称的身材、轻捷的步态看不出年近古稀的老衰。能扛30千克重的液化气瓶登上5楼，不喘粗气。平时

中医针灸减肥瘦脸有哪些穴位

针灸减肥并不是和脂肪短兵相接!而是通过刺激穴位，从内调节内分泌，促进新陈代谢，来实现减肥!针灸减肥因其有效安全无副作用的。针灸减肥瘦脸的常见穴位百会穴：预防过量饮食、便秘。左右两耳洞向上升，在头部连结后的那条线的顶点，即

养生：“性”事之计在于春

古人曰:“一年之计在于春。”此话是说人们应把一年的工作计划在春季安排好，开好头，起好步。其实，春季也是夫妻性生活乃至孕育新生命的大好时机，故笔者顺其言曰：“性”事之计，亦在于春。在祖国医学理论中，“天人相应”贯穿于整个体

百花入药来之和血润燥蜀葵花

百花入药来之和血润燥蜀葵花蜀葵花又名侧金盏、水芙蓉，为锦葵科植物蜀葵的花朵，因最早在四川发现，故名蜀葵。每年初夏时节，蜀葵花开始吐红露粉，不久便繁花似锦，鲜艳夺目。蜀葵花不仅可供人观赏，还有很高的药用价值。

百花入药来之清肺止咳芦荟花

百花入药来之清肺止咳芦荟花芦荟花为百合科多年生肉质草本植物斑纹芦荟的花。芦荟开花十分罕见，多在6月份开花，花朵呈塔状，黄色或有赤色斑点，具膜质苞片，已经开花的小花瓣垂向地面，看起来精巧可爱，有一定的观赏价值，同时它

小儿疝气试试这些中医外治方

小儿疝气有腹股沟斜疝、脐疝之分，凡腹内脏器沿着腹股沟管斜行而自其外环突出者为腹股沟斜疝，凡自脐环突出者称为脐疝。中医认为本病与先天气虚、后天失养、外邪侵袭等因素有关，主张内外兼治，中医外治法有一定疗效。方一

严格炮制科学配伍控制用量毒药也能治病救人

提到断肠草、砒霜、朱砂等，很多人可能会不寒而栗。其实，在中医临床中，这些被人视如大毒的＆ldquo；毒物＆rdquo；，只要经过科学严格地炮制、配伍，控制用量，并找准适应症，就能治病救人，收到意想不到的效果。

多病同调简约效果不简单

现在人们的普遍现象为：工作忙、压力大、生活无规律、没时间锻炼身体。于是就会出现经常感觉疲劳、睡眠不好、高血脂、高血糖、心脑血管疾病、肠胃疾病……等各种慢性疾病。出现这种现象的根本原因是：研究表明，人体各个组织在环境和岁月

名中医韩百灵的养生之道

黑龙江省名中医韩百灵教授迎来从医执教80周年纪念日及百岁华诞……众所周知，长寿是通过养生来实现的，养生的目的就是调养生命机能，借助后天努力有效地预防疾病的发生，从而保持身体机能旺盛不衰，这是延年益寿行之有效的一种措施。时

按摩帮你轻轻松松去除色斑

［导语］面部色斑已经逐渐成为爱美一族的公敌，不仅仅是中年女性容易出现面部色斑，不少年轻MM因为体内气血运行不畅，也过早出现了难看的色斑。如何淡化色斑？想必是很多MM想知道的事情。今天给大家介绍一种按摩方法让你轻松去除色斑

蔬菜千万不能这样吃对身体伤害大

蔬菜是人们平时生活中不可缺少的食物，但是健康饮食不仅要吃蔬菜，还要知道如何吃蔬菜才健康？生活中的一些饮食禁忌你们又了解多少呢？……蔬菜千万不能这样吃对身体伤害大绝对不能吃的7种有毒蔬菜1、无根豆芽有的豆芽（特别是黄豆芽

养花“对路”利养生

有些花卉可以用来泡茶，长期服用有很好的抗氧化、保健作用，除此之外，花草药用价值也很高，老年人可以根据自己的喜好和身体情况，选择养一些小型花卉。给老年人推荐了几种花：人参每年可观赏三季，其根、叶、花、种子都可入药，对强身健

治疗食管癌的偏方相关治疗方法

人如果患上了食管癌，那是非常严重的，一定要及时的做好治疗工作。那么，今天就为大家详细的介绍一下这食管癌的治疗偏方以及这食管癌的治疗方法，接下来，一起看看这食管癌的相关知识吧!偏方一硼砂80克，硇砂、三七各20克，冰片30

中医提醒:稳定血压健康喝茶

在中国，喝茶是一种养生。喝茶是一种陶冶情志的休闲。在中医上讲，不同的茶对身体都有不同的功效和益处，原料中很多成分，都是治病的良方。所以，在此，给大家推荐几个适合高血压病者喝的茶，长期饮用，非常有益。菊花茶：所用的菊花应为

巧用花椒水泡脚

生活中时常会有一些不常见的养生偏方被我们视而不见，却又发挥着巨大的作用。例如饮食中的花椒，相信不少的人都了解吧，只要你能够用好花椒水，这比你吃补药养生的效果还好哦!今年80多岁高龄，仍然满头黑发、精神矍铄的国医大师在谈到

粗粮明星Top 3 营养丰富给身体充电

“粗粮”是一个很广泛的概念，主要指包括玉米、高粱、小米以及各种豆类在内的粮食，那些没经过精细加工的粮食，也算做粗粮之列。而水稻、小麦以及那些精加工后的粮食作物都被看成“细粮”。粗粮明星Top 31.玉米推荐理由：玉米是很

皮肤状态差应该怎么办有哪些方法可以缓解呢

每个女孩子都想要拥有好的肌肤状态，对于大家来说，好的起色呈现出来的状态就是不一样的。肌肤的护理是女性一生中都在做的事情，化妆品是女性美容方法之一，但好的肤色绝不仅仅是靠化妆品得来的，靓丽容颜是从身体中散发出的。今天就让小

各科专家共同打造一份专属男人的养生宝贝清单

营养专家：多吃含锌食物有数据调查，30~45岁的男性中，65%的人营养失衡。其中，相当一部分男性不知道自己对营养素有着独特的需求。大连医科大学附属二院营养科主任王兴国说：＆ldquo；对于男性来说，锌是一种最特别也最重要

艾叶煮鸡蛋的水能喝吗

艾叶-煮鸡蛋是该地区最高端的传统节日菜肴，营业时间为中午。艾叶有一种独特的味道，在民俗中被称为驱蚊避邪。在医学上，艾草叶有较高的营养成分。但是我们今天谈论的不是艾叶煮鸡蛋，而是艾叶煮鸡蛋的水。让我们看看艾叶煮鸡蛋的水宝宝

【结扎法】是利用线（药制丝线或普通丝线）的张力，促使患部气血不通，使所要除去的组织坏死脱落，达到治癒的目的。一般适用于赘疣、痔核等症。例如头大蒂小的赘疣，可在根部用线作双套结扣住扎紧。对血瘤和癌肿禁忌使用。（责任编辑：z

小儿湿疹的中医小偏方

小儿湿疹有什么方法可以治疗呢？婴儿容易出现湿疹，爸爸妈妈应要及时发现并进行有效治疗。要提醒大家的是婴儿湿疹的治疗方法虽然很多，但是一点要选择科学正确的。小儿湿疹的症状婴儿湿疹为发生在2岁之内婴幼儿的湿疹，是婴儿常见、多发

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